Os perigos de dirigir à noite.

Dirigir longas distâncias durante a noite faz parte da vida de muitos motoristas, a variável é a frequência com que isso acontece. De uma forma ou de outra, o período noturno merece atenção redobrada por vários motivos, a começar pela pouca iluminação e pelo aumento da velocidade, impulsionado pela presença de poucos carros nas ruas. Porém, o maior perigo está no motorista, ou melhor, no estado do motorista. Para dirigir à noite, é importante que você esteja descansado e sem sono. Segundo dados da Universidade de São Paulo (USP), com 19 horas sem dormir, o desempenho equivale ao efeito de, aproximadamente, seis copos de cerveja. Ou seja, é uma situação um pouco mais séria do que se imagina. De acordo com pesquisas da Universidade de Gênova, 26% dos acidentes no trânsito são causados por motoristas que dormiram na direção. Tentar remediar com cafés ou outras bebidas que contenham cafeína mantém o motorista acordado por certo período apenas, nada muito duradouro. Ao sentir cansaço, o melhor que o motorista tem a fazer é parar o veículo em um local seguro e descansar um pouco ou até mesmo tirar um cochilo breve. Lavar o rosto e caminhar também ajuda a despertar o corpo. Além disso, se a viagem noturna for programada, durma regularmente alguns dias antes, respeitando as horas de sono. Assim, o seu cérebro não estará estressado, nem cansado. Por fim, evite dirigir à noite em grandes percursos ou por muitas horas. Mas, se mesmo assim a viagem noturna for necessária, certifique-se de que você está em condições e, a qualquer indício de sono, pare e descanse!Fonte(T+G)